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龜息大法的龜息功

知識 更新时间:2025-08-27 00:19:07

  龜息功是武當道家修煉内功的一種功法,又名“玄武定”“龜息真定功”。龜息功屬于仿生氣功之一的吐納氣功,是以模仿龜的呼吸方法來修煉内氣以達到延年益壽的目的,因為龜呼吸細長、納氣久閉,所以龜能長壽。龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。《芝田錄》記載有:“睡則氣以耳出,名龜息,必大龜壽。”

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