勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罂粟子等。
注意蛋白質的攝取。其實,人們在平時攝入蛋白質的量,是引發腎結石出現的主要原因,由于蛋白質會導緻人體内的尿液裡出現尿酸、鈣及磷,導緻結石的形成。假使你曾患過鈣結石,應特别注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病曆。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、幹酪、雞肉和魚肉。
吃富含維生素A的食物。含維生素A的食物,可維持尿道内膜健康,也有助于避免結石複發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。
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