辣木籽生吃和煮熟吃皆可,最好的食用方法是生吃,利于吸收營養。剛開始食用最好一天食用一至三次,一次5至8粒,一星期後再依個人體質增或減,食用辣木籽要咬碎後,再以溫水服用即可。
辣木籽主産于印度及中國雲南地區,為印度辣木樹的種子,辣木籽富含豐富營養素,有降低血糖、改善睡眠、調節腸胃、護肝、潤膚及促進新陳代謝功效,被廣泛應用在改善各種疾病當中。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!