1、在受傷後24小時内,在淤青形成前可用冰袋冷敷,沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以或直接用冰塊敷。
2、受傷後及時用火療能夠快速消除淤血,減少淤青形成。
3、可買一瓶醫用消毒酒精,然後用鑷子夾住一個棉球蘸酒精,以酒精不往下滴為好,點燃棉球在受傷處來回滾擦。
4、棉球熄滅後再蘸酒精點火滾擦,反複滾擦15分鐘以上。
5、再往後的恢複過程中,每天做兩三次火療,化瘀速度非常好。
6、熟雞蛋去淤也是人們比較推崇的,比較适合輕微的淤青,對于重淤青見效不太快且不徹底。
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