飲食一:雞丁四季豆。原料:雞肉、四季豆做法:雞肉切丁,四季豆洗淨切段,蔥姜蒜爆香後将雞丁炒熟,放入四季豆一起煸炒,加入适量鹽,熟了即可。
飲食二:薏米排骨。原料:薏米、排骨做法:将薏米用水洗幹淨後浸泡一個小時左右,然後将排骨用刀切成塊狀,并注意用熱水進行焯洗,然後炖熟加入薏米和鹽,将薏米炖制軟爛即可。
飲食三:銀耳鮮棗肉丸湯。原料:肉餡、銀耳、棗做法:買肉餡或自己做,将肉攪碎,加入雞蛋攪拌到有彈性,捏成一個個肉丸子,加入水、調料、銀耳、鮮棗煮熟即可。
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