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核桃的營養價值及功效與作用

知識 更新时间:2025-09-12 23:25:23

  1、核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1,也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。

  2、藥用價值:核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

  3、主治:腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質隔層)味苦、性溫;補腎,澀精。

  4、能破血祛瘀。用于血滞經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。

  5、能潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。苦洩散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞較重者。此外,兼有潤腸、止咳之功。

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