1、首先主角從末白鎮出發，獲得第一個精靈（可以選擇所有時代的初始精靈，然後還可以得到綠寶石時代的三隻禦三家）。
2、之後進入古辰鎮，古辰鎮103道路找到小遙，完成劇情後開始正式的遊戲。
3、進入橙華市後找到父親，在父親的指導下進入卡那茲市。
4、卡那茲市有第一個道館，戰勝之後從得文總部得到去武鬥鎮的消息，需要去武鬥鎮尋找大吾。
5、在武鬥鎮戰勝第二個道館，格鬥道館後得到閃光的使用能力，繼而開始進入石之洞窟，找到大吾。
6、找到大吾之後先回到卡那茲市完成劇情任務，然後從武鬥鎮中轉到達凱那市，找到凱那市的船長，完成任務後進入紫堇市。
7、進入紫堇市後完成電系道館的戰鬥，去往綠蔭鎮，完成隧道任務後回到紫堇市。
8、從紫堇市出發，可以到達秋葉鎮，秋葉鎮有流星瀑布任務，完成之後得到去往釜炎鎮的任務。
9、在煙囪山完成任務，經過凹凸山道，進入釜炎鎮，釜炎鎮完成道館之戰後遇到小遙，得到橙華市可以進行道館戰鬥了。
10、回到自己的父親的道館，橙華市道館，戰鬥後勝利，從小光父親手中得到沖浪，再次回到紫堇市。
11、從紫堇市經過天氣研究所，可以到達茵郁市，茵郁市有飛行道館，戰鬥。
12、之後從茂密的草叢中到達水靜市，水靜市有三個主要的任務，送火神山任務，火岩隊基地（煙囪山上），水艦隊基地任務，完成之後才可以進入下一個城市。
13、進入下一個城市則是綠嶺市，需要完成火箭發射中心和道館之戰，得到秘傳機潛水。
14、使用秘傳機在水底戰勝水艦隊，然後出發三神獸之戰，需要先到達琉璃市。
15、在琉璃市完成覺醒神殿任務到達天空之柱喚醒裂空座，完成三神獸劇情。
16、在琉璃市完成道館之戰，得到最後一枚徽章，得到八枚徽章之後，去往彩幽市，彩幽市有冠軍之後需要通關冠軍之路。
17、之後到達最終點，進行冠軍挑戰賽，分别戰勝四天王花月、芙蓉、波尼、源治和當前的冠軍米克利，之後主角就可以成為新的冠軍，第一周目就完成了。
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