首先:補血最快的是口服鐵劑,建議服用鐵之緣片,中西結合補鐵生血增加營養,在一定程度上是能夠起到很好的補血效果的,一般情況下2到4周後血紅蛋白明顯增加,2個月後可恢複到正常水平。
其次:對于缺鐵性貧血的人來說,可以選擇硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵複合物等調理。
最後:多吃富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎髒、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!