一碗面的重量在300克左右,含有熱量400大卡以上。主要是用面粉制作而成,其中含有非常豐富的澱粉、蛋白質和氨基酸,攝入身體之後可以有效的為身體的代謝提供能量,并且可以起到促進新陳代謝的作用。
但是需要注意,吃的太多之後這些熱量會在體内轉變成脂肪,對于減肥的人群不建議食用。而且這些面食進入體内會轉成酸性物質,會增加胃内的酸度,有可能會引發反酸現象。因為相比較米飯來說,面條給人的飽腹感很強,也就是說,實際上我們吃更少的面條就可以感覺到肚子飽了,也就是吃面條比吃米飯更容易飽。
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