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糖水荷包蛋的做法

知識 更新时间:2024-11-30 23:41:29

  1、把雞蛋直接打到鍋裡容易散開花,先打到碗裡再倒進鍋裡能有效避免雞蛋散開,做兩個以上荷包蛋,就一個一個的放。

  2、火候控制很重要,水煮到冒氣泡改小火,雞蛋倒進鍋裡定型後,逐漸把火開大,水保持似開非開的狀态,不要讓水沸騰。

  3、白糖最好不要與雞蛋一同放入鍋中煮。在長期加熱的條件下,雞蛋中的氨基酸與糖會發生化學反應,生成糖基氨基酸化合物,破壞雞蛋對人體有益的成分,不利于被吸收。應先将荷包蛋煮好,再加入糖食用。

  4、煮好的荷包蛋,可以加鹽和蔥花做成鹹味的。

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