第一,血氣不足可能是飲食不當引起的:經常性的飲食沒有規律,喜歡暴飲暴食,愛吃宵夜,偏愛重口味,比如:辛辣的,甜食,酸的,長期這樣的飲食會造成脾胃的損傷,導緻生成氣血的能量和原料不足,時間久了,引起氣血虧虛。
第二,血氣不足可能是睡眠不足引起的:經常熬夜,或者很晚才入睡,睡眠質量不高,這樣也會導緻氣血不足的發生。
第三,血氣不足可能是性生活無度引起的:還有一種情況值得注意.那就是房勞過度,性生活無度,會引起傷精,而精血是同源的,腎精損失嚴重,必然引起氣血的不足。
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