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馬拉松中簽是什麼意思

知識 更新时间:2025-02-26 08:09:38

  馬拉松中簽的意思就是取得了比賽的資格,當馬拉松比賽報名人數超過計劃的比賽人數,會通過抽簽的方式獲取參賽資格。過去是先到先得,後來為了體現公平性,所以用抽簽來決定。

  跑馬拉松時的技巧:

  馬拉松跑的動作要協調、省力,跑速要均勻,要善于在地形起伏的公路上改變跑的動作。馬拉松跑的運動量非常大,跑時必須注意的技術和節省體力,動作的節奏要合适,肌肉在不活動時要充分放松,以便休息。因此,在平時訓練中,運動員要反複地體會動作,掌握合理的跑的技術,以求不斷地提高運動成績。

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