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個人防守時應遵循哪幾項原則

知識 更新时间:2025-01-11 22:59:22

  1、防守無球隊員,一般要站在對手與球籃之間偏向有球一側的位置上。

  2、防守有球隊員時,要站在對手與球籃之間的有利位置上。

  3、防守無球隊員的基本方法,包括防守位置、姿勢和動作。

  4、有效的搶球、打球、斷球,是建立在準備的判斷、快速的移動和合理的手部動作的基礎上,也是同伴之間相互協作的結果。

  5、蓋帽技術的運用,取決下面三個因素:位置的選擇、起跳的時間、打球動作。

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