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為什麼體重不重看起來卻胖

知識 更新时间:2025-01-30 21:52:14

  當自己的體重并不是很重的時候,而自己看起來很胖主要是因為自己用錯了減肥方法,比如說自己相信了一些減肥廣告裡面說的減十斤會瘦,但其實是說減去10斤體重,是包括5斤水分、3斤糞便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。但要知道,其實減肥應該減掉的是脂肪,脂肪密度較小,像泡沫,若一個人真的減去10斤純脂肪,體型将會有一個很大的改善。減去10斤體重≠減去10斤脂肪,所以現實中很多女性減掉10斤,體型卻沒啥變化,正因為減肥方法不對,減去的10斤體重裡隻有很少脂肪。

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