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玉米粥白米粥哪個養胃

知識 更新时间:2024-09-17 07:33:16

  玉米粥比白米粥更養胃。玉米粥中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分,具有健脾護胃的作用;而白米粥的營養成分相對比較單一,主要以澱粉為主,它的養胃作用主要體現在質地綿軟好消化,對胃部造成的負擔比較小,可以在一定程度上改善因胃動力不足引起的胃部不适症狀,但是對于脾胃功能虛弱引起的腸胃不适并無明顯的改善作用。

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