西紅柿裡面含有大量的維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,但是空腹吃的太多就會容易腹脹,嘔吐,所以西紅柿每天吃3個左右就可以了。
因為西紅柿裡面的維他命B可以促進脂肪代謝,而檸檬酸和蘋果醋可以消除疲勞,吃一個西紅柿不僅可以補充維他命C,還可以減肥這樣有健康有好。
吃飯前吃一個西紅柿,就可以達到減肥的效果,因為可以減少米飯和菜的高熱,還可以阻止身體吸收食物裡面的脂肪,所以用西紅柿減肥又健康又不會傷身。
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