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成分相克的護膚品

時尚 更新时间:2025-02-05 15:44:48

紫薯是我們餐桌上經常食用的蔬菜,紫薯的營養價值高于普通的白薯,富含多種維生素和氨基酸,常食用對人體機能特别有益。

紫薯營養成分中含有花青素,對于體内自由基的抑制可以起到一定的作用,有美容抗衰老作用,女性朋友可以多吃紫色,面色紅潤有光澤。

今天哈妹分享大家一道紅糖紫薯三米粥,美味營養,做法簡單易學,女性朋友堅持喝起來,堅持兩周就會發現皮膚從内而外白嫩起來。

紅糖紫薯三米粥

成分相克的護膚品(天然口服化妝品)1

配料:

大米适量、糯米适量、小米适量、紅糖适量、紫薯1個

烹饪步驟:

1.大米,小米,糯米淘淨(放入清水用筷子攪攪即可)。

成分相克的護膚品(天然口服化妝品)2

2.紫薯切丁備用。

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3.加入适量的純淨水,起鍋上火。

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4.30分鐘後加入紅糖,熬制(再煮10-15分鐘)。

成分相克的護膚品(天然口服化妝品)5

5.出鍋。

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