清晨不宜空腹喝茶;清晨起床,空腹之時不要立即飲茶,因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人産生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等,不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現上述症狀;凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶,因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道緻病情加重,有的還會起消化不良或便秘;部分茶葉含有氟,空腹飲茶易緻氟攝入量過多,如果氟在人體内蓄積過多,可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒
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