運動鞋内側磨腳,可以把報紙攤平,用噴霧器,對着上面噴水,隻要微微有些濕度就可以。把報紙揉成團塞進鞋子裡面。用力塞緊,不留空隙,起到鞋楦子的作用。過兩天以後把鞋子裡的報紙拿出來。找一個桌子的角落,把鞋子倒扣在角落上,用榔頭對着後跟磨腳的部位敲打。
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