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100克糯米粉的熱量是多少

知識 更新时间:2025-02-23 02:02:06

  100克糯米粉的熱量是340卡路裡,約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。糯米是一種含有豐富營養的食物,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。糯米粉也叫做糯米面。而且糯米溫和滋補,可以補虛、補血、健脾暖胃、止汗,适合脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等患者。但是糯米粉在腸胃中比較難以消化。

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