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晚飯後适宜吃什麼水果

知識 更新时间:2024-12-03 20:32:44

  1、柚子。柚肉甘酸,性寒無毒,具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分,有降血糖功效,極有益于糖尿病。此外,柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效,可促進傷口愈合,對敗血病有良好療效。現代醫學還發現,柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果。

  2、山楂。山楂營養豐富,含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、内酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。另外,還可以促進胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

  3、猕猴桃。猕猴桃當中含有一種蛋白

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