1、首先,茯苓可與山藥一起用水浸泡,具有養血安神的功效,能有效改善氣血不足引起的心悸、失眠、心悸等疾病。
2、将茯苓200克和山藥150克磨成粉末,每次5-7克,用開水沖泡。其次,茯苓可以和蜂蜜一起浸泡在水中飲用,能有效抗菌消炎,對大腸杆菌和金黃色葡萄球菌有一定的抑制作用。
3、将450克茯苓磨成粉末,将蜂蜜放入鍋中煮沸攪拌,将茯苓倒入鍋中,制成糊狀,用溫水沖泡。
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