喝薏米紅小豆,薏米在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》将其列為上品。
它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益氣。
運動排汗,運動出汗是很好的去濕氣的方法,特别是夏天,不要開空調、風扇。身體裡面的汗液一定要排出來,否則濕氣太重,到了冬天肯定會得病。好好利用身邊的電器,比如電吹風、空調的除濕功能,讓自己周圍的環境盡量幹燥。拔火罐,通過拔火罐可以将身體裡的濕氣、寒氣通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!