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紅豆薏米喝多久會減肥

知識 更新时间:2025-01-22 07:57:54

  1、紅豆薏米一般需要堅持喝一個月以上,才會起到減肥的效果,單純的靠紅豆薏米減肥效果并不是很理想,在每天喝紅豆薏米的同時,要注意适當的參加一些體育鍛煉,另外要注意少吃高熱量,高脂肪,高糖分的食物。

  2、紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

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