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檸檬加冰糖喝能減肥嗎

知識 更新时间:2025-01-20 23:50:54

  檸檬加冰糖水減肥效果不好,如果把冰糖換成蜂蜜會很好的減肥的效果。

  檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都将之作為美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙龈紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。

  檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

  蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顔、潤腸通便之功效。

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