絕經的最好年齡是多少?提到月經，許多女性對它都抱持着又愛又恨的态度月經的到來給女性帶來了不少麻煩，比如會造成胸部脹痛、痛經等症狀，經期情緒也會産生很大的波動，接下來我們就來聊聊關于絕經的最好年齡是多少?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

絕經的最好年齡是多少

提到月經，許多女性對它都抱持着又愛又恨的态度。月經的到來給女性帶來了不少麻煩，比如會造成胸部脹痛、痛經等症狀，經期情緒也會産生很大的波動。

但一旦要進入絕經期，女性又會産生恐懼、抗拒的心理，畢竟絕經意味着卵巢功能的衰退，身體各個器官也會越來越衰老。不少女性為了使自己不那麼快發生衰老，會想盡辦法延緩絕經期的來臨，殊不知，這樣做很可能給健康帶來隐患。

那麼，絕經時間太晚對健康都會有哪些影響呢？

1、誘發卵巢疾病

女性是否絕經，與卵巢的雌激素分泌有關。絕經晚的女性，由于卵巢還在不斷的分泌雌激素，卵巢也在繼續發育，這給卵巢增加了很大的負擔，容易誘發卵巢疾病。正常女性在55歲之前一般會完成絕經，如果超過55歲仍然沒有絕經，要警惕卵巢方面的問題，必要時，為了防止出現卵巢的惡性病變，還需要切除卵巢，達到人工絕經的目的。

2、誘發乳腺疾病

女性乳腺的增生、複舊的周期與體内激素的變化有關。随着年齡的增長，女性身體各項機能不斷下降，其中就包括乳腺的複舊能力，如果沒有絕經，乳腺還在進行增生、複舊的過程，但複舊能力下降，會造成複舊不完全，造成乳腺增生，加重乳房疼痛的症狀。

3、誘發婦科疾病

過晚絕經，身體的雌激素水平仍然處于比較高的水平，容易導緻子宮内膜發生異常，引起子宮肌瘤等疾病。此外，随着身體各個部位機能的下降，身體抵抗力也在下降，如果還有月經來臨，經期更容易發生細菌感染，被婦科疾病纏上。

可見，絕經時間并不是越晚越好的。一般來說，女性在進入40歲之後，卵巢的功能會開始逐漸衰退，月經也慢慢變得不規律，到了45歲左右，可進入絕經期。但不同的女性絕經時間是不同的，隻要絕經時間在45~55歲，都屬于正常現象。

對于女性來說，絕經、衰老都是一個自然的過程，應以平常心看待，也不需要刻意追求絕經時間的推遲。即使發生絕經，隻要注意日常的調理，是可以使身體保持在最佳狀态的。

那麼，女性絕經後應如何調理身體呢？

首先要多補充營養。平時可以适當多吃一些高鈣、低脂、高蛋白的食物，幫助身體補充營養，提高代謝能力，将體内的垃圾、毒素排出體外，可以使身體顯得更加年輕。

絕經之後，也要保持輕松、愉悅的情緒，凡事都應以積極、樂觀的态度面對，不需要過于操心。平時多和朋友到戶外走走，參加一些自己喜歡的娛樂項目，好的心情也可以預防衰老，保持年輕的狀态。

絕經是女性身體正常的生理變化，絕經時間過早過晚對健康都不利，絕經過晚有可能誘發女性疾病，因此，女性一旦年齡超過55歲還沒有開始絕經，就要引起警惕了。

絕經并不是洪水猛獸，發生絕經之後，注意飲食、心理等方面的調理，一樣可以以最佳的狀态面對生活。

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來源： 人民日報客戶端

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