牢記台詞和詩歌的方法

記台詞和詩歌常見的方法是一行一行、一字一句地死背背得越多越煩躁往往背了後面 f 忘了前面。優秀演員和藝術家所采用的方法是在 4 天中重複閱讀要記住的材料大約每天 510 遍不要死記硬背而是力求理解。

如果按這種方式去做最後對材料的熟悉程度要比死記硬背幾十遍好得多而且你能掩卷回想起大部分細節。特别是當開動大腦右半球的想象機器去幫助理解時頭腦将能吸收 90的信息。應當使記憶變成一種伴随閱讀和基本理解而自然增長的樂趣其中想象聯想是主要工具。

如果利用記憶關鍵詞和聯系法背記台詞更好。大段的台詞可以被分解為幾個基本部分其相互聯結的聯系便是關鍵詞演員之間的對白轉換也是如此。

如果能将先開口的演員的台詞的最後一個字作為關鍵詞通過形象記憶的技巧同你的台詞的第一個字聯系在一起那麼你就能十分順利地完成表演任務。如果不會運用上述記憶技巧對白中斷将造成舞台的混亂。

牢記對方的相貌與姓名

記憶學習的内容與知識固然重要而且如果能夠牢固地記住他人的姓名和相貌對我們的學習和将來也是不無裨益的。因為它是我們與别人建立良好關系的第一步。在日常的工作中我們與人打交道的時候是最多的人名與面貌也是最需要記住的内容。

有人說“世界上最悅耳的音樂莫過于自己的名字了。”這就說明了人們以自尊心為出發點喜歡被别人記住自己的名字感受到被别人尊重的快樂。如果你要别人尊重你、記住你的名字就要先記住别人的名字。

如果有一天你在街上突然遇到一個熟人寒喧、打招呼可就是怎麼也想不起對方的姓名。如果向那人詢問又覺得很不禮貌甚至最後分手時還沒想起來弄得十分尴尬。由此可見記住别人的名字是多麼重要。

許多偉人記人名的能力特别強古代馬其頓王亞曆山大能叫出他統率的一萬名士兵的名字：法國的拿破侖能記住部隊裡每一個軍官的名字而俄國著名将領蘇沃洛夫也有類似的本領。首先來談談如何記憶相貌。

下面就是一些此類的記憶技巧這些技巧在實踐中經過多次的檢驗證明是有效的。許多中學生出色的記憶力或多或少也會表現出如下特征：一一把它想象得最好特殊一些也就是與衆不同的地方一定不要放過。

——通過有意識地複習來認真記住它的特征。

一一用上述方法繼續判明其他各項一般特征中的特有特征直至各項一般特征中的特有特征全部判明為止。在心裡将所有已知特征依次“記”一遍如果會素描還可以将其描繪出來。

——一将所得印象同現實所見的相貌相比較努力找出它們的異同。

——将識記的相貌同所了解的某一信息相聯系。例如如果回憶起曾在某處見到過的一副相貌就把這副相貌同這一處所聯系起來。這時該處所就成了關鍵的線索。當再次想到該處所時記憶中就會浮現那副相貌的形象。

——把人的相貌與其名字聯系起來。其次記住他人姓名也有一套方法那麼這些方法是什麼呢?

——要正确接收名字這絕對不是一句多餘的話。許多名字之所以沒能記住完全是因為一開始就對其有一個錯誤的記憶。産生這種情況的原因主要有兩個一方面是由于别人在介紹姓名時含糊不清另一方面是我們自己往往也沒有确切記住而是相似或音同就可以了。所以首先要做到正确接收名字。

——接收之後要立即複述幾遍為了避免名字在瞬時記憶後消失至少要在接收後的 20 秒鐘内把名字複述幾遍。

一一将名字變為形象在複述過程中要設法将名字變成直觀形象。這有兩種辦法。一種是在心裡想一想那名字的寫法或者動筆寫一寫以便眼睛也能“看見”名字。

同時把名字與人的形象、相貌或者其外表、舉止上某種特别突出的特點聯系起來也有助于識記名字。另一種辦法是人名的“形象表象法”即為名字設想某種含義的方法。

——将人名的形象表象複習幾次對人名的形象多複習幾次有助于加深對它的記憶。如果你已經掌握了這些技巧那麼不妨作下面的訓練看看自己能得多少分。在電話号碼簿上随便寫下 l0 個人的名字用上述人名識記法對它們進行識記。

一周後再回過頭檢查一下看你能不能把它們回憶起來。或者從一些讀物上剪下 l0-50 幅人物照片并随于抄幾十個人名然後給這些人物都分别配上名字将名字分别寫在照片背面。認真記住其中某一個人的相貌及其名字通過想像将二者聯系起來。

反複進行這項練習，直到将所有的相貌與其名字都能關聯起來。随後可以打亂它們的順序并記憶那些假設的聯系，最後用照片背後的名字來檢驗記憶的準确性。以上所說的訓練方法是所有記憶相貌與姓名方法中最有效的，所以一定要多作這方面的練習并始終堅持下去。

當然練習的對象可以是學校的老師、學生以及在街上或乘坐公共交通工具時遇見的人或者在電影上見到的人物。當你把它作為一種習慣時你便會發現利用示意圖識記相貌和姓名隻需要幾秒鐘的時間。

這很神奇幸運的是這種訓練方法賦予了我們每個人這樣的機會它足以讓你把這種神奇看得平淡讓我們的記憶迅速得到提升。下面再介紹兩種記憶姓名的方法：

一、利用談話來記憶姓名

在日常學習和生活中我們都不可避免地要和許多人接觸要同許多人談話。這種談話有一般的打招呼有詳細的交談也有争論。這時利用談話來記憶人名是一個好時機。凡是對自己重要的人名在初次見面交談時應牢牢地記住。

當對方被第三者介紹給你時或者他本人作自我介紹時你要認真聽清楚他的名字并記住。當沒聽清楚對方的名字時或者不熟悉對方姓名是哪幾個字時應該毫不猶豫地反問一句“對不起我沒聽清楚您怎麼稱呼?”或者說“這真是個不錯的名字啊!請問它是怎樣寫的呢?”

對方聽了你的問話會感到你對他的強烈關注對你少了戒備心而有一種親切感。如果知道了對方的姓名為了加深對他姓名的印象可以在以後和他的談話中有意識地把他的姓名引入話題比如“某某先生，是嗎?”、“某某先生，我想聽一下您對這個問題的看法”等。

當然把對方的姓名引入話題一定要适量掌握好分寸，不要言必“某某先生”重複一兩次能記熟别人的姓名就行重複多了反而造成對方的反感。但當你說“再見”時可以再使用一次這個名字。

二、根據意義的聯想來記憶

在記憶人名的問題上，一般很少有人研究人名本身。實際上完全可以在人的姓名上找線索即根據姓名的意義來記憶。比如李文章、張音音這類名字具有藝術的特征當然就很好記了。有的叫王鵬飛這是希望孩子如雲中大鵬展翅高飛之意。

有的人的姓名從字面看沒有什麼特别的意義記起來要難一‘些這時就鼙形象聯想。比如把李雨浩想像成天上下着傾盆大雨大水漫山遍野地湧來還有不少人在大水的沖擊下呼救，形象的聯想雖然離奇古怪但越是荒唐無稽越熊記住。

因為這樣一來就不容易與其他姓名混淆了。通過意義記憶姓名一是要注意姓名的意義二是當姓名本身沒有什麼意義時要人為地賦予它一定的意義以幫助記憶。當你掌握了這些秘訣以後相信你的人緣一定很棒!

一、下面的測試你能記得幾個别人的名字：1：你的幾個親戚們。2：你爸爸的幾個主要上司。3：左鄰右舍。4：父母的幾個要好同事。5：你小學時期的老師。6：你常去的商店的老闆。7：你出生地的政府的官員。8：幾個好朋友的父母親。9：常去光顧幾個書店的老闆。10：你老師的家人。11：你的足球場上的夥伴們。12：很少見面的同學。

解答：以上若能答出 8-12 個為優：6-8 個為良：4—5 個為中：如果在 3 個以下那你就要檢讨一下自己在待人處世方面的不足了。

二、請在 1 分鐘内記住下列各個人名和職業可用時鐘記時時間一到請立即回答下面的問題。用紙蓋住上面的人名和職業回憶并回答下面的問題。

1：請問“牙醫師”是哪一位?

2：請問“傑克”從事什麼職業?

3：如果你想理發你要找誰幫忙呢?

4：如果你想請位英文家教你該找誰呢?

5：媽媽要你幫忙請一位“理财顧問”，你該請誰呢?

6：還有幾位沒有問你?他們分别是誰?各從事什麼職業?你答對了幾道題呢?

牢記數字的秘訣

數字與我們的學習和日常生活有着十分密切的關系而記憶數字則是一件十分枯燥的“苦差事”。下面所講的方法将解決你的煩惱：——賦予數字意義，例如我們要記的電話号碼是 22516181那麼可以把此号碼理解為四個數“22”、 “51”、 “61”和“81”。

——利用數字的諧音，用與數字發音相似的常用語言表示的方法。如78159(吃罷一壺酒)5018(武林一霸)等。

——假借數字為其他對象，将數字假托為記憶中的對象。如日本富士山高l2365 英尺(12 個月有 365 天)。

——對數字進行分析，把一串數字加以分析找出其中具有的規律進行記憶的方法。比如有位 6歲半的兒童他能在不到 1 分鐘時間裡 記 住81726354453627189 這樣一列 17 位長的數字而且 l 年之後他仍能準确無誤地記清楚。

他說自己在記憶這一列數字時發現它們在去掉末尾的 9 後有兩個規律一是按順序每兩個數字為一組每組數字的和都是 9，二是數列正好是對稱式。這就是通過分析數字中存在的規律記憶數字的方法既快又牢。

——用歌唱法記憶數字，把數字用歌譜來表示的記憶方法。如有一筆金額是 533422這正好是兒歌《小蜜蜂》歌曲中的簡譜。

——發現數字的趣味性，即把數字諧音成一個個的詞組成具有趣味性意思的數字便于記憶。例如電視上知名的電話号碼28825252(餓爸爸餓我餓我餓)。

——把數字形象化把數字形象化而達到記憶的方法。這種方法有人叫做形象法。如“數字歌”的象形：1.像鉛筆細長條；2.像小鴨水上飄；3.像耳朵聽聲音；4.像旗子随風搖

——混合運用的方式把兩種以上的方法結合應用。如既諧音又歌詠既分析又諧音等。

——對數字進行運算對繁雜、枯燥的識記對象用運算的方法加以記憶。如李時珍寫成《本草綱目》的年代是 l578年可進行這樣的運算記憶15=7 8。

——利用數字的回文性順讀、倒讀都可以而且完全一樣。如 1991年41914 等。

一、數字記憶效率的測量在 40 秒以内記憶下列 20 個數字立即進行默寫。45、57、18、79、82、96、15、21、74、52、37、85、49、63、89、27、91、39、68、23。默寫完畢按下列公式計算記憶效率：記憶效率=默寫正确數字÷20(原來記憶的數字個數)×100。如果你默寫對了 8 個那麼你的記憶效率為(8 20)x100=40

二、請在 90 秒以内記住下列數字記完後馬上填寫下表。75、36、72、25、14、03、28、01、89、107、203、582、154、526、398，根據你記憶的數字填寫此表然後看你得多少分。

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