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經常吃酸的好嗎

知識 更新时间:2025-02-24 18:06:15

  常吃酸的東西好,但是過量吃就不好了,不管再好的食物,都要講求适可而止。

  吃酸味食物的好處:

  1、酸味食物可以開胃,促進腸胃消化,對積食、消化不良者非常好。

  2、鉛作業人員的營養保健是:多吃酸性食物。

  吃酸性食物的弊端:

  1、酸性食物過量是百病之源。如高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等症。

  2、吃酸性食物可降低藥物的療效。

  3、如果孕期過多吃酸性事物并不好。酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。如山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮,如果孕婦大量食用山楂及山楂制品,可能造成流産。因此有過流産史或者有先兆流産的孕婦,應忌食山楂。

  4、春季如果多吃酸味的食物,會使肝功能偏亢,故春季飲食調養,宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。

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