蘭瑾抹抹瘦是在洗完澡之後使用,沐浴後擦幹身體,然後取适量的蘭瑾抹抹瘦,均勻的塗抹在腿上或者肚子上,然後從外順時針按摩5-10分鐘,等肌膚完全吸收就可以了。
蘭瑾抹抹瘦一般是在睡前使用的。蘭瑾抹抹瘦使用之後,無須用水沖洗,如果還有部分蘭瑾抹抹瘦沒有被吸收,可以用濕布擦幹淨。蘭瑾抹抹瘦想瘦哪個部位,就可以塗抹在哪個部位。蘭瑾抹抹瘦,可以用在腹部、手臂、大腿、背部、頸部。
瘦身除了塗抹蘭瑾抹抹瘦之外,還需要配合适當的運動以及合理的飲食。運動減肥具體方法主要以耐力性鍛煉項目為主,輔助體操運動、球類 項目、健美運動、迪斯科、舞蹈等,均有很好的減肥作用。運動減肥要保持有氧運動,避免内源氧缺乏。
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