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牛油果和酸奶能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-19 11:23:40

  牛油果和酸奶都算是比較常規的食物,牛油果以含有豐富的不飽和脂肪酸出名,而酸奶屬于奶類,含有大量的蛋白質和鈣質,這些成分之間不存在相互反應,也不會有什麼毒副作用,因此,牛油果和酸奶能一起吃。

  牛油果和酸奶一起吃的好處:1、改善口味:牛油果的口味不是很好,有一些油膩感,還帶有一點異味,很多人都不喜歡吃,而酸奶中含有豐富的蛋白質,再經過發酵,帶有一定的酸味,可改善牛油果口味,适合食用。2、避免不耐受:牛油果和牛奶都有不耐受的現象,而酸奶經過了乳酸菌的發酵,乳糖大多被分解,并且還能增強胃腸的消化功能,促進胃腸對牛油果的消化吸收,可避免出現不耐受現象。

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