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每天喝2000毫升水多嗎

知識 更新时间:2024-09-13 10:17:26

  每天喝2000毫升水不多,人體每天喝水的生理需要量為3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升為宜,不能超過1500毫升。每天喝2000毫升的水,是可以幫助提升代謝和消化的,還能滋潤腸道,讓排便變順暢,解決多個煩惱。

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