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走三萬步大概多少熱量

知識 更新时间:2025-04-28 11:56:20

  走三萬步大概消耗900大卡,具體數值也因人而異,和個人的體質以及基礎代謝、步幅以及走的快慢等等有關。可以下載一個走路app,登陸注冊時輸入身高體重年齡,系統可以算出消耗卡路裡。

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