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蘋果有什麼作用

知識 更新时间:2025-01-17 14:31:51

  蘋果的作用:

  1、保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇;

  2、減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌;

  3、改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響;

  4、協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害;

  5、蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。

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