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花生加紅薯能吃嗎

知識 更新时间:2025-01-18 10:04:22

  花生加紅薯是能吃的,但是這兩樣東西含糖量都很高,建議不要多吃,有糖尿病的就更不要多吃了。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分。

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