夏天早餐米糊100種做法-tft每日頭條

夏天早餐米糊100種做法

生活更新时间:2025-01-19 07:06:20

“蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽堿，膽堿通過血液到達大腦，可以增強記憶力；還可提高人體血漿蛋白的含量，促進機體的新陳代謝，增強免疫力。小米中蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，是非常棒的健康食品。這款蛋黃小米糊是專門為寶寶和牙口不好的老人做的，非常營養！”

主料

小米 (50克)

蛋黃 (1個)

輔料

水 (300ML)

廚具

其它、煮鍋

分類

米湯羹原味其他半小時普通難度

煮鍋水沸後倒入小米，大火煮開後改小火。

雞蛋煮熟，取出蛋黃。

熬好的小米粥。

小米粥倒入料理杯中，倒入蛋黃。

用料理棒攪打。

十幾秒後，蛋黃小米糊就打好了。

倒入碗中。

細膩粘稠的蛋黃小米糊。

小竅門：

如果您喜歡吃甜，可以加一點點糖調節一下口味。
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