自學武術,首先得肯吃苦,得持之以恒的去練,不然就莫談自學武術,那隻能是一時的興趣而已。練功夫要從基本功夫練起,如跑步、俯卧撐、仰卧起坐、腿部柔韌練習、快速空擊、全身抗擊打訓練、紮馬步等其它基本功。
練完紮馬步後,可以跑步、壓腿、彎腰、複合撐等一系列的動作。
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