橙子可以給孩子煮粥。做法如下:
橙子粥
材料:70克大米、1個西紅柿、3顆小白菜、胡蘿蔔、10顆黑木耳、50克金針菇、1克食鹽和5克橄榄油。
做法如下:
1、提前将白粥煮好,黑木耳泡發備用,其他的食材都洗幹淨準備好;
2、小白菜、金針菇、黑木耳分别焯水切碎,紅蘿蔔去皮後切薄片;
3、熱鍋冷油把胡蘿蔔煸炒一下,把西紅柿加入繼續翻炒;
4、再把焯過水的黑木耳、小白菜、金針菇加人鍋内,加入一克鹽翻炒均勻;
5、将翻炒好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分鐘,橙子粥制作完成。
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