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桃膠雪燕一次吃多少

知識 更新时间:2025-03-20 05:04:46

  雪燕是很好的美容聖品,但是不可以每天吃哦,一個人大概一次吃3-5克就行。桃膠一次吃8-12克即可,也就是3-5顆。

  桃膠雪燕的做法:桃膠雪燕分别加入1000毫升清水,泡發24小時,期間更換3次水,并把雜質挑出。泡發好的桃膠和雪燕倒入炖盅,加入一小碗水,攪拌均勻,蓋上蓋子,電蒸鍋蒸炖功能,定時一小時。炖煮20分鐘後掀開蓋子,加入适量冰糖,繼續炖煮,炖好的桃膠雪燕羹盛碗食用。桃膠泡水後會吸水膨脹,變成軟軟的膠狀物質。

  在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物,雪燕中的蛋白質量較高,要少食酸性的食物,兩種食物不可以同時吃,否則就會引發消化道不适應的症狀。

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