老對身邊的人發脾氣怎麼辦?人怎麼才能最快速的成長，就是吃的虧足夠的多，撞的南牆足夠的痛，代價足夠的大，足夠的後悔，除此以後都會呈現出一種道理我都懂，但是我就是做不到的狀态你不是做不到，是你内心不足夠的渴望去做，是不那麼做的代價沒有那麼大沒有那麼痛所以你才會呈現出一種可做客不做我就不去做的狀态，今天小編就來聊一聊關于老對身邊的人發脾氣怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!

老對身邊的人發脾氣怎麼辦

人怎麼才能最快速的成長，就是吃的虧足夠的多，撞的南牆足夠的痛，代價足夠的大，足夠的後悔，除此以後都會呈現出一種道理我都懂，但是我就是做不到的狀态。你不是做不到，是你内心不足夠的渴望去做，是不那麼做的代價沒有那麼大沒有那麼痛所以你才會呈現出一種可做客不做我就不去做的狀态。

當你發現不得不做，不這麼做的損失嚴重到你無法彌補，痛苦到你啞口無言的時候你逼着自己也會這麼做。

所以想要讓自己脾氣變化的第一點并不是學會記錄情緒，感知情緒而是你足夠的痛，足夠的渴望，足夠的想要，你意識到如果你不改将會付出你承受不起的代價。

我曾經也是一個情緒化的人，學了各種方法，跟你們一樣覺得方法都懂但是效果不大，直到近兩三年，我的變化非常大，大到我父母都不相信，大到我身邊的閨蜜覺得我變了一個人一樣，是因為我從思維和認知的層面改變了，任何事情隻有認知改變了才算是治本，其他一切的方法論層面的都是治标。

為什麼會情緒化呢？

1 把自己看的過于重要，把别人放在了低一等的位置上，凡事太過于看重自己的感受，覺得自己的感受大于一切，别人有義務來照顧自己的感受，很少或者幾乎不去考慮别人的感受，或者從另外一個層面來說會覺得别人的感受壓根不重要。

2 用情緒和感受而不是用事實來評判一件事或者一個人，順着我的人就是好人，逆着我的人就是壞人，太過于追求順從和控制。

3 缺少感恩之心，把别人的好當做理所當然，對别人的付出沒有感恩的意識，反而當别人按照我們預期給予和付出的時候心生怨恨。

4 認知局限，思考問題隻有一個維度就是自己的感受，意識不到每個人的生活環境、受教育背景、思維方式不同導緻不看待同樣一件事情的角度不同，所以自然理解和感受也不同。

5 出現題習慣性塑造自己的受害者形象，會覺得是别人的問題，把自己包裝城一個受害者占據道德的制高點，讓對方在道德層面和輿論層面有虧欠感。

6 缺乏解決問題的能力，認為發洩情緒就是效果最好的解決問題的方式，因為隻需要本能的宣洩，不需要動腦子，别人就會來哄自己，安撫自己的情緒，甚至滿足自己的需求，見效快且效率高，所以會形成路徑依賴。

好好說話多費勁呢，要動腦子考慮邏輯、考慮表達方式、别人還有可能拒絕，再考慮怎麼去說服别人，哪有發洩情緒來的快且輕松呢？

7 用短期主義相處，不考慮長期的後果。滿足當下，不能吃虧，必須要我爽，我要占便宜。就像做生意一樣，你如果想要買方長久的跟你做生意，一定是壓縮自己的利潤空間，要他長期獲利，他能長時間獲利，你們的買賣關系才能長時間維系，那麼即使單詞利潤被壓縮，乘以長的時間年限也是賺的盆滿缽滿。

而短期主義是如果我不壓縮利潤空間，再乘以更長的時間年限，那我不賺的更多嗎？但是在實操環節，往往是在前幾單狠狠賺了幾筆，後後面對方發現自己被占了便宜以後就終止了合作關系，那麼你能坑的也就無非這幾個月而已，而損失的是後面的機會成本和信任。

8 不願意逆着本能做事，分不清什麼是需要做的事情，什麼是想要做的事情，隻做想要做的事情，而不去做需要做的事情，對于本身的欲望和本能沒有一個控制和對抗。

9 想象不到發脾氣的後果，輕則自己身體瘀堵，重則影響财運、事業運、桃花運、家裡人的身體健康等等，大部分的倒黴事和黴運都是随着怒氣和怨氣來的。思人恩德這是為自己和後代積累福報。

至于怎麼做的部分就很簡單了，有了認知層面的颠覆和指導，方法論隻需要去刻意練習今兒形成肌肉記憶就好了。

這個跟健身是一樣的，比如我自己會保持寫感恩日記和情緒日記的習慣。我做不到每天寫，至少一周3次，從每件事情上去複盤，主要還是思維的一個調整，不停的去複盤改進，達到一個習慣成自然的狀态。

以上方法親測非常好用，任何不從底層邏輯方面吃透，從認知層面去改變，單純的從方法論的執行層面去改變的意義和用都不大。

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