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如何靜心寫作業

知識 更新时间:2025-05-12 16:12:59

  靜心寫作業的方法:

  1、在寫作業的時候,不要想着其他事情,關掉收音機、手機等一切可以發出噪音的東西;

  2、如果有外界噪音幹擾,可以關閉窗戶和門,分貝會減小;

  3、給自己一個獎勵,做完一個作業就實現一個願望,用來激勵自己;

  4、将心中的苦惱、委屈、悲傷等講出來,釋放壓力,即可靜心寫作業。

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