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蘋果醋紅糖泡香蕉能減肥嗎

知識 更新时间:2024-07-20 01:28:15

  首先,減肥效果應該很一般,紅糖本身就是屬于純能量食物,能量高具有增肥效果呢。要想減肥關鍵是低能量飲食,多運動。

  其次,香蕉隻是能起到調節腸胃的功能并沒有實際的減肥的效果,而且紅糖裡面的熱量是比較多的,紅糖隻會起到增肥的作用,不會有減肥的療效的。

  最後, 果醋有一定的減肥效果,但加糖後食物熱量增大,消耗不完便轉化成脂肪。減肥最好的方法就是運動,控制飲食,晚飯可以适當的少吃一些,但是不要用節食的方法減肥。

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