1、每個人的身體吸收情況不同,快的話,吃上一個月,就會有效果,例如毛孔變細、皮膚有光澤,長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了,少感冒、少疲勞。
2、燕窩是講究長期少量多次的食用,一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好。
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