牡蛎罐頭有營養,牡蛎是一種比較常見的海鮮食品,這種食物營養價值很高。它不僅富含蛋白質,而且鋅含量很高。牡蛎還含有牛磺酸,可以保護肝髒和膽囊。其作用,以及豐富的微量元素,對貧血孕婦非常有幫助。懷孕期間,适當多吃牡蛎有助于補充營養,對胎兒發育也有許多好處。
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