勤梳頭:頭發稀疏與頭部血液循環不暢有關,因此要經常用梳子梳頭,梳頭時動作要輕柔,如果是卷發更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好,通過梳頭,能有效地改善頭部血液循環,促進頭發生長。
勤洗頭:經常用性質溫和的洗發水洗頭,能減少頭皮屑産生,保證頭皮幹淨,毛囊孔不被堵塞,頭發就能健康的生長。
保持充足的睡眠,少熬夜:睡眠充足了,才能保證頭發的自然生長,否則過度熬夜會影響頭發正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭,有助于頭發健康生長。
經常按摩頭皮:按摩頭皮能很好的幫助頭發生長,頭皮敏感神經遍布,每天用手指指肚按壓頭皮,不僅感覺全身輕松,還對頭發根部做了很好的保養。
食療法:把何首烏熬成汁後,和大米、冰糖一起熬粥喝,能預防脫發,也有助于頭發的新生。隻要能堅持喝一個星期左右,效果會比較明顯。
少喝酒、不抽煙:如果頭發稀疏,還要少喝酒、不抽煙,因為煙酒對頭發發質有很大影響,長時間酗酒抽煙,人的頭發往往會變稀疏、發黃。
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