tft每日頭條

 > 知識

 > 女性各種時期的補血

女性各種時期的補血

知識 更新时间:2025-05-14 09:05:49

  女性的排卵期,也就是卵泡期需要用枸杞補血,如果在這時候要促使卵泡發育成熟,應以補血和養陰為主要目地,還要注意補腎。将一小塊銀耳加入10-15個枸杞,改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

  女性在黃體期需要用熟地來補血,這個時候是排卵後期,要營養和諧,一起滋補,但是補腎以陽為主。熟地味甘、性溫、質潤,可入肝經、腎經,具有補血滋陰、補精益髓的功效,可将熟地和米一塊熬粥吃。

  女性懷孕之後可以用紅棗補血,這個補血方法主要就是能改善血液循環。準媽媽吃點紅棗,不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣,加水煮到六成熟,再煮熟幾粒紅棗,取出紅棗去皮、核,與花生一起碾成泥調人粥中。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved