1、現将黑芝麻炒熟,然後放到搖擺磨粉機進行打磨,也可以用豆漿機調到米糊功能,一邊搖晃一邊聽聲音,沒有顆粒撞擊機器的聲音就可。
2、黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸,在維生素E和維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。
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