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步行一公裡消耗多少卡路裡

知識 更新时间:2024-12-01 09:41:49

  1、散步慢走,速度小于 2 公裡/小時 ,67 千卡。慢走,2公裡/小時,100.5千卡;2.5公裡/小時,134千卡。

  2、平時走路速度,4.5公裡/小時,355千卡;3.5公裡/小時,187.6千卡。5公裡/小時,469千卡。

  3、走路上不陡的山:3.5公裡/小時,335千卡。

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