自我認知。包括自我分析、他們分析和測試分析。自我分析不必長篇大論地把自己分析得很全面透徹，主要是寫跟你職業傾向有關的性格愛好等方面，他人評價也是如此，跟職業搭邊的說辭可以多寫一點 其他的可以簡單帶過，性格測試的結果一定是要符合你的真實情況的，幾個不同版本的測試軟件結果也要相對一緻，如果有出入就多做幾遍。
職業認知。包括家庭環境分析、學校環境分析、專業分析和職業環境分析。對身邊一切職業相關因素有個全面的了解，從中找出最适合自己的那條路。
職業決策。包括職業計劃與路徑、計劃實施方案以及備選方案。計劃要有可實施性同時有一定的高度，随随便便什麼人都能達到的談不上夢想。一定要有一個備選方案而且有且僅有一個，給自己留有後路但絕不是舉棋不定。
自我監控。包括職業目标評估、職業路徑評估、實施策略評估、其他因素評估和評估時間。這部分格式内容都差不多，可以參考搜索引擎，附上我自己的版本
引言+結束語。都說好的開頭是成功的第一步，所以要做出一份好的生涯規劃書，引言的設計是需要花很多心思的，可以寫些自己規劃的初衷，可以分析當前就業大環境等等。結束語依次類推，總結一下整個計劃，加點煽情、勵志等等。
注意，整個規劃書一定要圖文并茂，文字、排版也要嚴謹、合适。另外，雖然是一個計劃，還要包括你已經有的實踐經曆，做這個計劃你憑的是什麼，是你有過類似的實踐還是你有承擔這個重量的能力，把事實一一擺出來。
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