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紅豆黑米薏米粥的功效

知識 更新时间:2024-08-15 22:11:59

  養生保健功效較好。

  黑米:外表墨黑,營養豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽;

  紅豆:古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富;

  薏米:主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,長期飲用,能治療褐斑、雀斑、面疱,使斑點消失并滋潤肌膚。

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