tft每日頭條

 > 知識

 > 練腹肌肚子疼還繼續嗎

練腹肌肚子疼還繼續嗎

知識 更新时间:2025-04-25 00:20:48

  練腹肌肚子疼建議最好要停下或者減少練習強度,避免引起腹肌拉傷。

  腹肌是人體結締組織組成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹橫肌。當它們收縮時,可以使軀幹彎曲及旋轉,并可以防止骨盆前傾。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved